Segundo estudo, música estimula o cérebro (Foto: Thinkstock)
Ficar em total silêncio durante o sono pode não ser a melhor opção. Segundo uma pesquisa feita na Universidade de Tübingen, na Alemanha, e publicada no Daily Mail, ouvir música enquanto dorme ajuda a melhor a memória.
Os pesquisadores colocaram voluntários a estímulos sonoros durante a noite. Por fim, quando esse estímulo foi sincronizado com o ritmo das ondas cerebrais, percebeu-se mais facilidade de lembrar o que haviam feito na noite anterior.
Durante o sono, as oscilações são ampliadas e as ondas cerebrais se tornam maiores com o estímulo adequado.
Os especialistas também acreditam que a técnica também pode ajudar a melhorar o sono. "Pode ser usado para melhorar outros ritmos cerebrais, como o que ocorre quando estamos acordados e que está associado com a atenção", disse Jan Born, um dos autores do estudo.
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