De acordo com a definição de dicionários, ansiedade é uma "sensação de aflição, receio ou agonia, sem causa aparente", ou ainda "impaciência, insofrimento, sofreguidão". Uma pesquisa recente divulgada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) revela que dez milhões de brasileiros sofrem desse que já é considerado, ao lado da depressão, o mal do século.
Sentir-se ansioso é uma experiência comum para qualquer pessoa. Às vésperas de um primeiro encontro ou do nascimento de um filho, por exemplo, é normal se sentir assim. O Dr. Tito Paes de Barro Neto, médico psiquiatra do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas - Ipq HCFMUSP, diz que "é quando se torna exagerada ou irracional que a ansiedade vira uma doença".
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